Yoga e meditazione in montagna

Grazie a delicati esercizi respiratori e fisici, lo yoga libera nuovamente l’energia vitale (Prana), proprio come quella che scorre attraverso il tronco di un albero. Sciogliere i blocchi rende nuovamente possibile la crescita e lo sviluppo personale. Durante la vostra vacanza di benessere nel nostro family hotel lo yoga vi consente di fare quest’esperienza. Questo stile molto diffuso coniuga armoniosamente determinate posture del corpo (Asana) e tecniche di respirazione (Pranayama).

Le Asana consentono di individuare e sciogliere le contratture, distendere i muscoli e la colonna vertebrale e rinforzare gli organi interni. Già dopo la prima ora, è percepibile un relax fisico e spirituale, che può essere intensificato con la meditazione.

Lo yoga, quindi, è una componente importante del mondo di benessere del nostro resort in montagna e gode di grande fama anche tra i principianti. In qualità di yoga hotel disponiamo di un magnifico Yoga Loft che vi accoglie con il suo intimo calore, molta luce naturale e una piacevole atmosfera. Nel sottotetto, la sala si eleva con un’ampia travatura sopra il nostro resort in Alto Adige. Qui, lo scenario naturale s’armonizza con la sobria architettura alpina, che con la grande vetrata cancella il confine tra hotel e natura.